(Foto Net)Sumo de vários citrinos
( para 1 a 2 pessoas)
2 laranjas
1 toranja bem vermelhinha
1 limão
1 lima
(pode adoçar com frutose, adoçante ou açucar mascavado)
Espremer os frutos alternadamente e beber de seguida.
Estes frutos têm muitas fibras (em especial a lima) e ajudam a manter o nível do colesterol baixo e a evitar doenças cardíacas.
Quando não se consegue comer ao natural, sebem que vai haver perda de fibra, mas é preferível beber em sumo, do que não ingerir.
A lima tem alto nível de vitamina C, e é um forte estimulante do sistema imunitário.
1 comments:
Não sou muito fã de toranjas, mas acredito que o mix das frutas deva ter um sabor especial!
Beijinhos,
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